Vuelve pronto
Una vez que se publiquen entradas, las verás aquí.
top of page
¿Cómo mantener la salud?
Infórmate
Cuídate
Ahora que conoces los distintos grupos de alimentos, veamos cómo es que el cuerpo obtiene los nutrimentos y energía que necesita.
Comer una amplia variedad de alimentos que incluya nutrientes, es satisfactorio y suficiente para tener una dieta saludable. Los nutrientes que debe recibir el cuerpo humano, son las proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas y minerales y agua.
Te invitamos a leer el siguiente artículo donde encontrarás más información del tema.
Recuerda que mantenerse hidratado es muy importante para tener una vida saludable y que no sólo el agua simple potable puede hidratarte.
RECUERDA.
Toma mucha agua al menos 8 vasos al día.
Vean este video para saber porque son 8 vasos. Disfrútenlo.
bottom of page